Kadar Gula Darah Kamu Naik Setelah Makan? Masihkah Kamu Normal? Mungkin kamu pernah bertanya-tanya, berapa sih kadar gula darah normal setelah makan? Apakah kamu perlu khawatir jika kadar gula darahmu naik setelah makan? Nah, menurut sumber yang saya baca, setelah makan, kadar gula darah seharusnya berada di kisaran 80-140 mg/dL. Tapi tentu saja, ini hanya sebagai patokan umum. Setiap orang memiliki toleransi gula darah yang berbeda-beda. Jadi, jika kamu mencoba mengukur kadar gula darahmu setelah makan dan ternyata di atas 140 mg/dL, jangan khawatir. Kamu masih bisa merayakan kebebasanmu untuk makan apa pun yang kamu suka tanpa ada batasan! Tapi tentu saja, jika kamu memiliki riwayat diabetes atau penyakit lain yang berhubungan dengan gula darah, kamu tetap harus berhati-hati. Sering-seringlah memeriksa kadar gula darahmu dan konsultasikan dengan doktermu. Jangan biarkan angka-angka mengekangmu! Asalkan kamu tetap melakukan tindakan pencegahan dan mengikuti saran dari dokter, kamu masih bisa menikmati makanan favoritmu tanpa merasa bersalah.
