Title: "10 Kebiasaan Makan yang Bantu Turunkan Berat Badan, karena Ngemil Chocolatos Jelas Gak Bisa" Bagi kamu yang merasa penasaran dengan 10 kebiasaan makan yang bisa bantu turunkan berat badan, well, selamat! Kamu akan menemukan jawabannya di sini. Apa yang ditulis di sini, terlepas dari iming-iming judul yang dibuat, memang terbukti efektif jika kamu mau konsisten. Tapi kok rasanya lebih mudah makan cokelat, ya? Oh, mohon maaf, aku lupa kalau kamu sedang serius ingin menurunkan berat badan. Jadi, mari kita mulai. Pertama, kurangi porsi nasi. Nah, ini yang paling gampang dan pasti berhasil. Kamu bisa makan sehari dua kali, tapi porsinya dikit-dikit. Hemat kan? Kedua, makan banyak sayuran. Sebenernya sih, ini kampanye juga ya dari dulu, tapi masih ada aja orang yang milih ngemil keripik. Oh, maaf, aku takjub dengan pilihanmu. Ketiga, kurangi gula. Gula menjadi musuh abadi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini bukan cuma Coca Cola atau Jus Buah saja, loh, tapi termasuk kopi susu loh. Keempat, minum banyak air putih. Ini juga gampang dan free, tapi kayaknya belum pernah ada promo beli 1 gratis 1 air minum putih, ya? percuma aja gyus. Kelima, makan buah-buahan. Sama seperti sayuran, buah juga sangat disarankan untuk diamkan keripik di pojokan. Keenam, kurangi konsumsi daging merah. Kalo udah gak bisa kontrol diri makan beefsteak, mendingan kamu liat-liat kekosanmu. Mungkin ada yang lebih cocok dari dirimu. Ketujuh, makan perlahan. Ini juga gampang, tapi kayaknya nggak ada yang pengen makan sambil ngantri ya di kantin. Kedelapan, jangan makan sambil nonton TV. Ini juga penting, karena bisa bikin lo lupa diri dan malah makan lebih banyak untuk menetralisir stres mengikuti drama kesukaan. Kesembilan, siapkan makanan sendiri. Ini bukan soal masalah kepercayaan sih, tapi soal masalah mendingan kamu masak yang kayak gimana daripada makan sembarangan. Kesepuluh, makan dalam piring kecil. Selain gampang dan efektif, ini juga bisa bikin kamu jadi orang yang santai. Jadi nggak perlu stress dengan ukuran piring. Nah, selamat mencoba! Kalau kamu ada tips tambahan, yuk share juga! Itu lebih membangun loh daripada nyinyir aja.
